Коли спорт — і задоволення, і ціль життя

Заняття спортом — один із видів діяльності людей, спрямований на досягнення певного результату. Для одних — це здоровий спосіб життя, для інших — задоволення, а для когось — професія. А є люди, які в спорті поєднують усі ці цілі. Саме такою людиною є керівник Очаківської організації «Центр бойових мистецтв Еншін» сенсей Юрій Іванович Невенчанний.

У 2011 році на базі центру він створив жіночу групу популярного виду фітнесу Тай Бо. З моменту заснування групи основний кістяк колективу не змінився. Наш центр — це згуртування активних і життєрадісних людей. І кожен із нас приходить на заняття зі своєю метою: отримати позитивні емоції, підзарядитися енергією, покращити здоров'я або схуднути.

Що може бути актуальнішим для будь-якої сучасної жінки, ніж струнка фігура? Юрій Іванович, як ніхто інший, може доступно розповісти, яких результатів за належної рішучості можна досягти, спробувавши себе у напрямку Тай Бо.

Заняття дають витривалість і працездатність, оскільки значна частина зосереджена на кардіонавантаженнях. Для зміцнення м'язів та суглобів виконуються вправи, що імітують бойові удари руками та ногами, що дають певні навички самооборони. Якщо сказати коротко, Тай Бо — це ефективна програма для корекції фігури, розвитку гнучкості та зміцнення м'язів. Юрій Іванович проводить дуже динамічні та цікаві тренування, які не обходяться без лекцій про все, що стосується спорту та правильного харчування. І звичайно, не менш важливою є стратегія й філософія. Важливу роль відіграє психологічний настрій. Нашому тренеру за цей драйв — респект!

Знайдіть у своєму житті місце для спорту, повірте в себе, у свої сили та ніколи не здавайтеся!

В. Сергієнко
газета «Очаків» №2
від 15 січня 2016 р.