Очаків. На зарядку виходь

«Може бути, великий спорт — це погано.
Хоча елементарна фізична підготовка...
Особливо для інтелігенції».
М. Жванецький

Ті, хто виріс за часів СРСР, пам'ятають, як по радіо передавали «Зарядку». Голос під фортепіано впевнено вимовляв: «Починаємо виробничу гімнастику. Приготуйтеся до ходьби на місці». Якихось тридцять років тому кожне ранок починався під звуки радіопередачі «Виробнича гімнастика». Працівники підприємств та організацій Очакова вставали зі своїх робочих місць і обов'язково виконували комплекс вправ, слідуючи вказівкам диктора.

Великої любові очаківців до виробничої гімнастики не було. І головне — через те, що розминка носила примусово-обов'язковий характер. Але користь від неї, як і від будь-якої розминки на робочому місці, звичайно була. Щоб підбадьорити й стимулювати працівників до виробничої гімнастики, навіть випустили значки.

Розминка в мідійний цех рибокомбінату (70-ті роки)

Швейний цех промкомбінату. 5 хвилин фізкультури (1970 р.)

Саме ідея, закладена у створення комплексу вправ виробничої гімнастики, була надзвичайно корисною. Сидячий спосіб життя та мала рухливість протягом восьми, а то й десяти робочих годин призводять до проблем зі здоров'ям.

Виробнича гімнастика представляла собою набір елементарних вправ, спрямованих на підвищення працездатності та попередження втоми, оскільки люди, які проводять час у тій же позі, страждають через це професійними захворюваннями.

Комплекс же різних вправ дозволяв їм розім'ятися — він складався з урахуванням особливостей трудового процесу.

Працівники консервного цеху Очаківського рибоконсервного комбінату на фізкультпаузі (1966 р.)

Наприклад, на рибокомбінаті в штаті завжди був відповідальний за фізичне виховання. У його обов'язки входила й виробнича гімнастика. Інструктор приходив у цех і показував вправи, а працівники повторювали за ним. Усе це позитивно впливало на загальний стан організму та працездатність.

Павлыгін Володимир Петрович. 70-ті роки.

Упевнитися в ефективності виробничої гімнастики можна на власному досвіді. Виділіть кілька хвилин на вправи для розминки, і ви помітите, як з часом підвищиться працездатність та знизиться втомлюваність порівняно з колегами.

Сергій Кузнєць
Використано: архів газети «Чорноморська зірка»,
фотографія з особистого архіву Павлыгіна В.П.